|
|
| Шоссейные покатухи |
| OZZY | Отправлено 00:22, 20.04.2009, понедельник | Сообщение № 161 |
|
| Ничего, жить буду.
Эту неделю посижу дома, все равно дети приболели.
Ноги, главное, целы. С локтем разберемся.
С мощного лыжнега возьму активным участием в покатушках. Придется ему отрабатывать 
Очень хороший дядька, лосяра нереальный. Ты, Пушкен, что самое интересное, его знаешь, мы тогда вместе катались, когда ты нас встретил
|
| |
| | |
| glok17 | Отправлено 12:32, 20.04.2009, понедельник | Сообщение № 162 |
|
| Матвей, давай выздоравливай скорей! Кости целы, остальное заживет)
А как все случилось кто виноват? Нужен разбор полетов, что бы другие учились на чужом опыте)
|
| |
| | |
| OZZY | Отправлено 12:37, 20.04.2009, понедельник | Сообщение № 163 |
|
| С разбором полетов все просто. Если сидишь на колесе - смотри на то колесо, а не по сторонам. Человек же может захотеть притормозить.
Кости вроде целы, но вечером (когда народ рассосется) пойду рентген сделаю.
Пока ссадины очень болючие только. Вчера обезболивающие жрал. На правом боку вообще лежать не могу.
|
| |
| | |
| glok17 | Отправлено 14:39, 20.04.2009, понедельник | Сообщение № 164 |
|
| Quote (OZZY) С разбором полетов все просто. Если сидишь на колесе - смотри на то колесо, а не по сторонам. Человек же может захотеть притормозить.
Так надо тогда человеку кто ехал первый сделать внушение - что тот кто едит первый не тормозит, т.к. это черевато падением тех кто едет сзади. Вообще говоря, очень неприятно бывает даже когда тот кто впереди просто всего лишь бросает крутить и в итоге на него накатываешь..)
Т.е. по идее лидер должен ехать как можно ровнее - постоянно крутить (даж на спуске) и не тормозить) Плюс показывать все неровности и ямки (заранее а на по факту наезда на них), или предупреждать голосом или хотя бы просто привстать с седла, что бы остальные могли хоть как то приготовится. Т.к. когда расстояние до колеса впереди 15-20 см времени подумать особо нет) На спуске при езде в группе, те кто едет за лидером, а так же более тяжелые товарищи всегда имеют более высокую скорость, но им тоже не рекомендуется жать на тормоз (опять же по причине возможного наезда сзади) а лучше распрямится и плавно уйти чуть в сторону, что бы немного затормозится. Припаркованные машины, выезжающие со двора - опять же надо показывать. При подъезде к светофору, если видно что на зеленый не успеваем - заранее показываем, что надо остановится. Сам так налетал пару раз
|
| |
| | |
| пушкен_вбане | Отправлено 15:21, 20.04.2009, понедельник | Сообщение № 165 |
|
| Quote (OZZY) Ты, Пушкен, что самое интересное, его знаешь, мы тогда вместе катались, когда ты нас встретил smile
Матвеич, блин, да если бы я тогда знал, я б ещё тогда этого лыжника.... 
|
| |
| | |
| OZZY | Отправлено 17:38, 20.04.2009, понедельник | Сообщение № 166 |
|
| Quote (glok17) Так надо тогда человеку кто ехал первый сделать внушение - что тот кто едит первый не тормозит, т.к. это черевато падением тех кто едет сзади Володя, а мы не группой ехали по утвержденному маршруту, а я тренировался - совершал интервальное ускорение до четвертой зоны, ну, на соревнованиях насколько я помню, у своем желании затормозить не предупреждают. При этом, товарища никто не заставлял у меня на колесе сидеть. Я собственно и не знал, что он решил это сделать - знал бы, глядишь и не тормозил. К тому же у меня моя Сора очень медленно тормозит, уж точно его ХТ ви-брейки мощнее. А так все ты верно написал. Но выводы сделаю. [злорадно хихикает и смазывает новенький пневмат]
Сообщение изменил OZZY - понедельник, 20.04.2009, 17:42 |
| |
| | |
| -BOBR- | Отправлено 23:27, 23.04.2009, четверг | Сообщение № 167 |
|
| Вощем так никто и не понял че там произошло Добавлено (23.04.2009, 23:27)
---------------------------------------------
прокотилсо седня , до аэропорта, 80.26 км, 4 часа, 19.33 средняя, 48.18 макс.
средний пульс 137, макс 172, 3033 ккал
39 % матрасная зона, 23% аэробная, 36 анаэробная
|
| |
| | |
| OZZY | Отправлено 00:13, 24.04.2009, пятница | Сообщение № 168 |
|
| Катнул шоссе медленно.
Общий пробег 33 км.
Три ускорения до ЧСС 172
Максимальная 43,5.
Средняя 27,5
450 ккал.
30% 2-4 зона
70% 1 зона.
Удачно в общем. Вкатился.
|
| |
| | |
| -BOBR- | Отправлено 03:37, 24.04.2009, пятница | Сообщение № 169 |
|
| Фига у вас скорости 
|
| |
| | |
| OZZY | Отправлено 12:35, 25.04.2009, суббота | Сообщение № 170 |
|
| Катнули вчера в первой зоне, то есть не ускоряясь.
получилось интересно:
средняя 30,5
Макс. 43,5
ЧСС 1 час в первой зоне, 13 минут во второй зоне.
пробег 40 км.
850 ккал.
Забавно. Мне понривилось.
|
| |
| | |
| -BOBR- | Отправлено 22:42, 25.04.2009, суббота | Сообщение № 171 |
|
| а мы без зон просто катались, видели каких то велосипедистов
|
| |
| | |
| SSR | Отправлено 12:32, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 172 |
|
| Так вы на шоссейниках катаетесь,али на xc?
Чтоб средняя 30,5 это мощно,если на кроссовых.
|
| |
| | |
| OZZY | Отправлено 12:37, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 173 |
|
| А у кого что есть.
У кого есть шоссер - гоняют на нем. у кого нет - на МТБ.
У меня есть полуслики, могу поделиться.
|
| |
| | |
| SSR | Отправлено 13:01, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 174 |
|
| Ну кстати можно,у меня размерность 26 на 2.35,подойдут?
Да и тем более я на них по снегу катал,когда протектор был более менее,а щас на заднем протектора осталось около миллиметра,при бывших 5-ти мм.
Мне бы камеру на переднее колесо,уж без неё я точно не смогу,т.к. в ней есть где-то дырка, и колесо спускает за 6 часов активного ктатания,вчера только катался,еле до дома доехал из леса.
Ну и конечно-же мне велошлем надо,я смотрю там такие случаи бывают шо пздц.
Либо мне сегодня его надо покупать на Тульской, либо у вас у кого-нибудь на завтра одалживать,если есть конечно у вас свободный. Я конечно понимаю,что езжу без всего как бомж,но мне охота в Ерино поехать 23-его,так что полюбому надо будет покупать. Где мне забирать у вас девайсы? Я в Южном Бутово живу,Адмирала Лазарева д.8
|
| |
| | |
| -BOBR- | Отправлено 13:34, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 175 |
|
| у меня средняя по шоссе 10 кмч, это мой рекорд личный, я им горжусь.
|
| |
| | |
| SSR | Отправлено 14:19, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 176 |
|
| Я не мерял на шоссе,средняя у меня всё равно ниже 16-ти не опускается.
|
| |
| | |
| -BOBR- | Отправлено 14:33, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 177 |
|
| надо тренироваться, могу дать тилежку, и затянуть конуса
|
| |
| | |
| SSR | Отправлено 15:09, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 178 |
|
| эт как?
Насчёт тренироваться,я уже 5 лет вот так вот катаюсь активно,в этом году встретил ваш велоклуб,а так до этого один,сам для удовольствия,иногда с друзьями
|
| |
| | |
| -BOBR- | Отправлено 15:36, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 179 |
|
| ну как цепляешь к велу тележко грузишь туда 40 кило, и вот скорость 10 кмч обеспечена Добавлено (18.05.2009, 15:33)
---------------------------------------------
хоотя я до чехова доехол с прицепом груженым и на злой резине со средней 24 кмч Добавлено (18.05.2009, 15:36)
---------------------------------------------
народ радовался , столько внимания получил аж страшно
http://fotki.yandex.ru/users/yevgeniyfotki/view/39421?page=3
|
| |
| | |
| SSR | Отправлено 15:59, 18.05.2009, понедельник | Сообщение № 180 |
|
| Это специально что ли для тренировок?
|
| |
| |
|
